İletişim Bilgileri

Hakkımda

image

Psikolojik Danışman Sude Sevgibaşı

Merhaba, ben Sude Sevgibaşı.
    Psikolojik danışman olarak, bireylerin kendilerini daha yakından tanımalarına, yaşadıkları güçlüklerle başa çıkmalarına ve içsel kaynaklarını keşfetmelerine destek oluyorum. Her bireyin kendine özgü ve değerli bir yaşam öyküsü olduğuna inanıyor; bu süreçte yargılamadan, güvenli ve kabul edici bir danışma ortamı sunmayı önemsiyorum.

Danışmanlık sürecini yalnızca bir mesleki sorumluluk değil, insan ruhuna eşlik eden anlamlı bir yolculuk olarak görüyorum. İnsanların hikâyelerine tanıklık etmek, birlikte anlam aramak ve yeniden inşa süreçlerinde onlara eşlik etmek, mesleki motivasyonumun temelini oluşturuyor.

    2021 yılında İnönü Üniversitesi’nde başladığım Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik lisans eğitimime, 2023 yılında yaşanan deprem felaketi sonrası Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi’nde devam ettim ve lisans eğitimimi burada tamamladım. Eğitim sürecimde ilkokul ve lise düzeyinde çeşitli okullarda staj yaparak, öğrencilerin akademik, duygusal ve gelişimsel ihtiyaçlarına yönelik çalışmalar yürüttüm. Aynı zamanda öğretmen ve velilerle iş birliği içerisinde çözüm odaklı destek sağladım.

    Mesleki ilgi alanlarım ağırlıklı olarak çocuk ve ergen danışmanlığı, aile danışmanlığı, kayıp, travma ve yas süreciyle baş etme ile kariyer danışmanlığı üzerine yoğunlaşmaktadır. Her bireyin ihtiyaçlarına özgü bir yaklaşımla, danışanlarıma profesyonel ve etik ilkelere bağlı kalarak destek sunuyorum.

    Eğer siz de bu yolculukta kendinize alan açmak, destek almak ya da yaşamınızda anlam arayışına yönelmek istiyorsanız, size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.

Psikolojik Danışman Sude Sevgibaşı
image
image
image
image
image

Hizmetler

Yetişkin, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı, Kayıp, Yas ve Travma Danışmanlığı, Eğitim Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Sınav Kaygısı ve Motivasyon, Stres ve Kaygı Yönetimi, Aile İçi Çatışmalar, Romantik İlişkiler ve İletişim

image image
image
image
image
image
image
image

Çocuk, Ergen ve Yetişkin Danışmanlığı

Psikolojik danışmanlık süreci, bireyin yaşadığı güçlükleri fark etmesine, duygularını anlamlandırmasına ve içsel kaynaklarını yeniden keşfetmesine destek olur. Danışmanlık süreci her yaş grubuna özgü ihtiyaçlar göz önünde bulundurularak yapılandırılır. Bu doğrultuda çocuklar, ergenler ve yetişkinlerle profesyonel düzeyde bireysel danışmanlık hizmeti sunuyorum.Çocuk Danışmanlığı Çocukların duygusal, sosyal ve davranışsal gelişimlerini desteklemeye yönelik danışmanlık hizmetidir. Oyun, çizim ve hikâye gibi çocuğa özgü araçlarla yürütülen bu süreçte; kaygı, öfke, kardeş kıskançlığı, boşanma süreci, okul uyum sorunları gibi konular ele alınır. Aile iş birliği, sürecin etkinliği açısından temel bir yere sah...

image image
image
image
image
image
image
image

Romantik ilişkiler ve İletişim

Romantik ilişkiler, bireyin en yoğun duyguları deneyimlediği, aidiyet, yakınlık, bağ kurma ve anlaşılma ihtiyacını derinden hissettiği alanlardandır. Ancak her ilişkide zamanla çatışmalar, yanlış anlaşılmalar, beklenti farklılıkları ve duygusal kopmalar yaşanabilir. Bu noktada sağlıklı iletişim kurabilmek, duyguları ifade edebilmek ve karşılıklı sınırları koruyabilmek oldukça önemlidir.Romantik ilişkiler ve iletişim danışmanlığı; İlişki içindeki çatışmaları anlamlandırmak, İletişim becerilerini güçlendirmek, Güvensizlik, kıskançlık, değersizlik gibi duygularla başa çıkmak, İlişki içinde bireysel sınırları fark etmek ve korumak, Ayrılık sonrası duygusal toparlanma sürecini desteklemek amacıyl...

image image
image
image
image
image
image
image

Aile Danışmanlığı

Aile, bireyin ilk bağ kurduğu, temel güven duygusunu geliştirdiği ve kişilik yapısının şekillendiği en önemli sosyal yapıdır. Ancak her ailede zaman zaman anlaşmazlıklar, iletişim kopuklukları ve çatışmalar yaşanabilir. Bu çatışmalar çözümlenmediğinde aile üyeleri arasında duygusal uzaklaşma, kırgınlık ve güvensizlik gelişebilir.Aile içi çatışmalar ve iletişim danışmanlığı; – Aile bireyleri arasındaki iletişimi güçlendirmek, – Süregelen çatışmaları yapıcı biçimde ele almak, – Farklı kuşaklar arasında oluşan anlayış boşluklarını kapatmak, – Aile içindeki rollerin ve sınırların sağlıklı biçimde tanımlanmasına destek olmak amacıyla yürütülür.Danışmanlık sürecinde, her bireyin sesi duyulur, ihtiy...

image image
image
image
image
image
image
image

Kayıp, Yas ve Travma Danışmanlığı

Hayatın akışı içinde bazen derin acılarla karşılaşırız: bir sevdiğimizi kaybetmek, ani değişimler yaşamak, bir kazaya tanık olmak, doğal afetler ya da duygusal olarak sarsıcı olaylar… Bu tür deneyimler bireyin psikolojik bütünlüğünü sarsabilir ve yaşamla kurduğu bağları yeniden gözden geçirmesine neden olabilir.Yas süreci, sadece bir kaybın ardından gelen üzüntü değil, aynı zamanda yeniden yapılanma sürecidir. Her birey yasını kendine özgü bir şekilde yaşar ve bu sürecin sağlıklı ilerleyebilmesi için destek almak önemlidir.Travma danışmanlığı ise; kişinin yaşadığı olay karşısında hissettiği çaresizlik, korku, suçluluk, öfke ya da donukluk gibi yoğun duygularla başa çıkmasına yardımcı olur. Travmaya duyarlı dan...

image image
image
image
image
image
image
image

Öğrenci Koçluğu

Öğrenci koçluğu, öğrencilerin akademik başarılarını artırmalarının yanı sıra; hedef belirleme, zamanı verimli kullanma, motivasyon kazanma ve içsel potansiyellerini keşfetme süreçlerine destek olmayı amaçlayan bütüncül bir gelişim sürecidir. Bu hizmette öğrencinin yalnızca ders başarısı değil, aynı zamanda öz disiplin geliştirmesi, öz güven kazanması, kaygı ile baş etme becerilerini artırması ve kendi öğrenme yöntemlerini keşfetmesi hedeflenir. Sınav sürecindeki öğrenciler için ise sınav kaygısı, odaklanma problemleri, planlama eksiklikleri ve gelecek belirsizliği gibi alanlara yönelik özel destek sunulur....

image image
image
image
image
image
image
image

Stres ve Kaygı Yönetimi

Günlük yaşamın temposu, sorumluluklar, belirsizlikler ve gelecek kaygısı; zamanla bedensel, duygusal ve zihinsel bir yük hâline gelebilir. Stresin yönetilemediği durumlarda uykusuzluk, halsizlik, öfke, unutkanlık gibi sorunlar; kaygı düzeyinin arttığı durumlarda ise kalp çarpıntısı, nefes darlığı, kontrol kaybı hissi, başarısızlık korkusu gibi belirtiler ortaya çıkabilir.Stres ve kaygı yönetimi danışmanlığı, bireyin bu durumlarla daha sağlıklı başa çıkabilmesi, kendine iyi gelen yöntemleri keşfetmesi ve yaşam kalitesini artırması amacıyla yapılandırılır. Danışmanlık sürecinde; Kaygının altında yatan düşünce kalıplarıyla çalışılır, Fizyolojik belirtilerin fark edilmesi ve düzenlenmesi sağlanır, Bilişsel...

Sıkça Sorulan Sorular

Psikolojik danışmanlık nedir?

    Psikolojik danışmanlık, bireylerin duygusal, zihinsel, davranışsal ya da ilişkisel sorunlarıyla baş etmelerine yardımcı olmak amacıyla sunulan, gizlilik ve güven temelli bir destek sürecidir. Danışmanlık, tanı koyma veya ilaç tedavisi içermez; kişinin içgörü kazanmasına ve çözüm yolları geliştirmesine yardımcı olur.

Danışma süreci nasıl ilerliyor?

    İlk görüşme, sizi tanımak ve ihtiyaçlarınızı belirlemek amacıyla gerçekleştirilir. Süreç; hedefleriniz doğrultusunda yapılandırılır ve her görüşme ortalama 45-50 dakika sürer. Görüşmeler haftada bir olacak şekilde planlanır, ancak ihtiyaçlarınıza göre bu sıklık değişebilir.

Seanslar online mı yoksa yüz yüze mi yapılıyor?

    Danışmanlık hizmeti hem online (Zoom, Google Meet vb.) hem de yüz yüze olarak sunulmaktadır. İhtiyacınıza ve bulunduğunuz yere göre tercih yapabilirsiniz.

Kimler danışmanlık alabilir?

    Çocuklar, ergenler, yetişkinler ve ebeveynler danışmanlık sürecinden faydalanabilir. Özellikle kaygı, yas, travma, aile içi iletişim sorunları, akademik destek, kariyer planlama gibi konularda destek sunulmaktadır.

Randevu almak için ne yapmalıyım?

WhatsApp butonuna tıklayarak ve randevu sistemini kullanarak bana kolayca ulaşabilirsiniz.

image